急性上呼吸道感染期间，珠宝设计师如何保持创作灵感与健康平衡？

在珠宝设计的世界里，灵感往往在不经意间迸发，而设计师的身体健康则是这一切的基石，当急性上呼吸道感染（简称“感冒”）来袭时，如何在这段身体不适的时期内，既保持创作的连续性，又避免病情加重，成为了一个值得探讨的问题。

合理安排作息至关重要，充足的休息有助于身体恢复，减少因疲劳而导致的免疫力下降，在创作时，可以设定“工作-休息”循环，每工作一段时间就短暂休息，让大脑和眼睛得到放松。

保持环境清洁与通风，定期清洁工作区域，使用加湿器或空气净化器，有助于减少病菌的滋生，同时让呼吸更加顺畅。

饮食方面应注重营养均衡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和蔬菜，以增强免疫力，适量饮水也是保持身体机能正常运转的关键。

虽然身体不适，但适量的轻度运动如散步或瑜伽可以帮助缓解压力，促进身体恢复，在创作中融入这些小习惯，不仅能让设计作品更加生动有活力，也能让设计师在病愈后以更佳的状态继续前行。